Facteurs de risque de la dépression
Les facteurs de risque sont des caractéristiques ou circonstances qui augmentent la probabilité de développer une dépression — sans garantir qu'elle surviendra. La dépression résulte de l'interaction entre une vulnérabilité biologique, psychologique et des facteurs environnementaux (modèle biopsychosocial).
Principaux facteurs de risque : antécédents familiaux de dépression (héritabilité de 30 à 40 %) ; sexe féminin (la dépression est 2 fois plus fréquente chez les femmes — mais les hommes la présentent plus souvent sous une forme masquée) ; événements indésirables durant l'enfance (maltraitance, négligence, pertes précoces) ; stress chronique ou événements de vie négatifs ; maladies chroniques (hypothyroïdie, diabète, maladies cardiovasculaires, douleur chronique) ; usage ou sevrage de substances ; isolement social ; perfectionnisme et autocritique élevés ; épisodes dépressifs antérieurs (chaque épisode augmente le risque du suivant).
Connaître ses propres facteurs de risque permet une intervention préventive et un suivi précoce des symptômes.
Exemple pratique
En commençant une thérapie préventive, Ana a réalisé qu'elle présentait plusieurs facteurs de risque : antécédents familiaux de dépression, enfance difficile, et tendance au perfectionnisme. Elle n'était pas en épisode, mais travailler ces facteurs de manière préventive — en particulier l'autocritique — réduirait la probabilité d'un futur épisode.
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