Telefonseelsorge
Die Telefonseelsorge ist ein kostenloses, anonymes Beratungsangebot in Deutschland, das rund um die Uhr, 365 Tage im Jahr, emotionale Unterstützung und Suizidprävention anbietet. Sie wird von den evangelischen und katholischen Kirchen getragen und steht unabhängig von Konfession oder Weltanschauung allen Menschen offen.
Kontaktmöglichkeiten mit der Telefonseelsorge: Telefon 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos aus jedem Netz, 24 Stunden erreichbar). Online-Beratung per Chat und E-Mail über telefonseelsorge.de (nach Anmeldung). Persönliche Beratungsstellen gibt es in vielen deutschen Städten.
Die Telefonseelsorge bietet aktives, vertrauliches Zuhören — die ehrenamtlichen Berater:innen geben keine Ratschläge, urteilen nicht und wahren die Anonymität der Anrufenden. Ziel ist es, dass sich die Person gehört und im Moment der Krise nicht allein fühlt. Die Telefonseelsorge ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung, ist aber eine wichtige, sofort verfügbare Ressource für emotionale Krisen oder Suizidgefahr.
Wenn Sie sich gerade in einer Krise befinden: Rufen Sie 0800 111 0 111 an (kostenlos) oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme.
Praktisches Beispiel
Um 2 Uhr nachts befand sich Lucas in einer Spirale schlechter Gedanken, ohne jemanden zum Reden zu haben. Er rief bei der Telefonseelsorge an, ohne genau zu wissen, was er sagen sollte. Die Beraterin meldete sich innerhalb einer Minute, hörte zu, ohne zu unterbrechen, und blieb in der Leitung, bis Lucas ruhig genug war, um zu schlafen. Am nächsten Tag vereinbarte er einen Termin bei einem Psychiater.
Wenn Sie sich gerade in einer Krise befinden
Rufen Sie die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 an (kostenlos, rund um die Uhr) oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme. Sie müssen das nicht allein durchstehen.
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