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ADHS-Glossar

Time Blindness (Zeitblindheit)

Time Blindness, zu Deutsch Zeitblindheit, ist ein von Dr. Russell Barkley geprägter Begriff für die ausgeprägte Schwierigkeit von Menschen mit ADHS, Zeit präzise wahrzunehmen, einzuschätzen und zu steuern. Es ist eine der folgenreichsten — und am wenigsten verstandenen — Erscheinungsformen der Störung.

Menschen mit Zeitblindheit erleben Zeit anders: Es gibt das "Jetzt" und das "Nicht-Jetzt" — Ereignisse, die noch nicht eingetreten sind, wirken gleich weit entfernt, egal ob sie morgen oder in drei Wochen stattfinden. Das führt zu einem Schock, wenn Fristen näher rücken ("aber ich dachte, es wäre noch viel mehr Zeit"), zu einer systematischen Unterschätzung des Zeitbedarfs für Aufgaben und zu Schwierigkeiten bei der Planung.

Zeitblindheit betrifft auch die Pünktlichkeit: Die Person bemerkt tatsächlich nicht, dass sie zu spät dran ist, dass 30 Minuten vergangen sind oder dass sie bereits vor 20 Minuten hätte losgehen müssen. Das wird von anderen häufig als Respektlosigkeit gedeutet, obwohl es sich um eine reale neurologische Einschränkung handelt.

💡 Praktisches Beispiel

Eine Person mit ADHS, die sagt "ich bin gleich fertig" und das auch wirklich glaubt, aber noch 45 Minuten braucht, um loszugehen, lügt nicht — sie erlebt Zeitblindheit.

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