Stimming (autostimolazione)
Stimming è l'abbreviazione di "self-stimulatory behavior" — comportamenti ripetitivi di autostimolazione che includono dondolare il corpo, agitare le mani (hand flapping), saltare, girare su se stessi, emettere suoni vocali ripetitivi, mordere, stringere, strofinare superfici, ripetere parole o frasi, e molti altri. Si osserva in persone autistiche e con ADHD, ma anche in persone neurotipiche (agitare la gamba, arrotolarsi i capelli).
Lo stimming svolge funzioni multiple: autoregolazione sensoriale ed emotiva (gestione di sovraccarico o sottostimolazione sensoriale), espressione di emozioni intense (gioia, entusiasmo, ansia, frustrazione), supporto alla concentrazione e all'elaborazione durante conversazioni noiose, e puro piacere sensoriale.
La soppressione dello stimming — centrale negli approcci comportamentali storici — priva la persona di uno strumento di regolazione e spesso causa disagio. Il movimento della neurodiversità promuove l'accettazione dello stimming innocuo.
💡 Esempio pratico
Beatriz dondola il corpo avanti e indietro quando è entusiasta o ansiosa — è lo stimming che usa per regolare stati emotivi intensi. Quando veniva soppresso (a scuola la correggevano), per lei diventava molto più difficile elaborare e regolare le emozioni. A casa, dove può fare stimming liberamente, è molto più stabile.
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