Shutdown

Lo shutdown è la risposta interna al sovraccarico — l'opposto esteriore del meltdown. Invece di esplodere verso l'esterno, la persona si ritira completamente: smette di parlare o riduce drasticamente la comunicazione, ha difficoltà a elaborare il linguaggio, può sembrare "assente" o "congelata", e ha una capacità molto ridotta di interagire con l'ambiente. È il modo in cui il sistema nervoso si protegge riducendo al minimo input e output.

Lo shutdown è spesso meno riconosciuto come crisi rispetto al meltdown perché è silenzioso — la persona non causa disturbi visibili. Ma la sofferenza interna può essere altrettanto, se non più, intensa. L'invisibilità dello shutdown porta spesso a un supporto minore e alla pressione di "uscirne", il che può peggiorare la situazione.

Le persone che vivono shutdown frequenti sviluppano spesso strategie proprie di recupero: un ambiente tranquillo e a bassa stimolazione, un'attività preferita a basso sforzo, o semplicemente tempo da sole.