Memoria di lavoro

La memoria di lavoro è la capacità di mantenere e manipolare informazioni nella mente per brevi periodi mentre si esegue un compito — è la "lavagna" mentale. È fondamentale per seguire istruzioni, fare calcoli mentali, mantenere il filo di una conversazione o ricordare a che punto si è in un processo con più passaggi.

Nell'ADHD, la memoria di lavoro è spesso compromessa — non la memoria a lungo termine, ma questa capacità di mantenere informazioni attive e disponibili abbastanza a lungo da poterle usare. Questo spiega perché una persona con ADHD può dimenticare cosa era andata a prendere in un'altra stanza, perdere il filo di una conversazione o dover rileggere lo stesso paragrafo più volte.

Le strategie che compensano i limiti della memoria di lavoro includono: annotare subito tutto ciò che deve essere ricordato, usare liste di controllo per i processi con più passaggi e mantenere un unico sistema di raccolta delle informazioni.