Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG) ?

Le TAG est l'un des troubles anxieux les plus fréquents — il touche environ 3 à 6 % de la population au cours de la vie. Sa caractéristique centrale : une inquiétude excessive et difficile à contrôler concernant de multiples sujets (travail, santé, famille, finances, avenir) qui persiste depuis au moins 6 mois.

Différence avec « être anxieux » : l'inquiétude du TAG est disproportionnée par rapport à la probabilité réelle du problème, très difficile à contrôler même quand la personne reconnaît qu'elle exagère, et s'accompagne de symptômes physiques — tension musculaire, fatigue, difficulté de concentration, irritabilité, problèmes de sommeil.

La nature « généralisée » : contrairement aux phobies spécifiques (peur des araignées, de l'avion) ou à l'anxiété sociale (peur des situations sociales), dans le TAG l'inquiétude « migre » — quand un problème se résout, l'anxiété trouve un autre sujet. L'inquiétude est le mécanisme, pas son contenu.

Traitement : la TCC pour le TAG se concentre sur la tolérance à l'incertitude (le mécanisme central), la restructuration cognitive et la relaxation. Les preuves sont solides. Les ISRS et IRSN ont une efficacité documentée en complément. La combinaison psychothérapie et médicament donne de meilleurs résultats que chaque approche isolée dans les cas modérés à sévères.