¿Qué es la depresión posparto?

La depresión posparto es uno de los diagnósticos más subdiagnosticados y más estigmatizados en salud mental. Afecta aproximadamente a 1 de cada 7 madres — y a un porcentaje menor pero significativo de padres.

Diferencia con la "tristeza posparto" (baby blues): la tristeza posparto es un período breve de labilidad emocional en las primeras 2 semanas tras el parto — normal, afecta hasta al 80% de las madres, y pasa sola. La depresión posparto persiste más allá de 2 semanas, es más intensa y compromete el funcionamiento.

Síntomas: tristeza persistente, llanto excesivo, irritabilidad, sensación de ser "mala madre", incapacidad de vincularse con el bebé, ansiedad intensa (especialmente sobre el bienestar del bebé), pensamientos intrusivos de hacerle daño al bebé (que causan horror a la madre — no indican una intención real), agotamiento más allá de lo esperado, alejamiento de amigos y familia.

Causas: fluctuaciones hormonales dramáticas tras el parto, privación extrema de sueño, vulnerabilidad biológica previa, falta de apoyo social, historial de depresión o ansiedad.

Tratamiento: es eficaz y urgente — no tratarla también afecta al bebé (vínculo, desarrollo). TCC, psicoterapia interpersonal, antidepresivos (algunos son seguros durante la lactancia). La pareja y la familia necesitan apoyar activamente la búsqueda de tratamiento.