Agotamiento autista (Burnout)
El burnout autista es un estado de agotamiento profundo que ocurre cuando las demandas acumuladas superan los recursos de la persona autista. Características distintivas: pérdida de habilidades que antes estaban presentes (regresión), aumento de la sensibilidad sensorial, agotamiento que no mejora con el descanso convencional, incapacidad para hacer cosas que antes eran manejables, retraimiento social, y aumento de los meltdowns y shutdowns.
A diferencia del burnout laboral, el burnout autista puede estar causado por un enmascaramiento extenso, una sobrecarga sensorial crónica, transiciones vitales, demandas sociales acumuladas o la presión de comportarse de forma neurotípica. Puede durar meses o años.
El burnout autista suele confundirse con la depresión — y aunque pueden coexistir, el tratamiento es diferente. El burnout autista responde a la reducción de demandas, a adaptaciones que reducen el enmascaramiento, y al tiempo de recuperación — no necesariamente a los antidepresivos.
💡 Ejemplo práctico
Tras un semestre especialmente exigente en la universidad (nueva ciudad, muchas interacciones sociales nuevas, ausencia de la estructura familiar), Rafael presenta un burnout autista: ya no puede hacer lo que hacía antes, pasa horas sin poder hablar, y perdió habilidades de autocuidado independiente que tenía. Necesita un descanso y una reestructuración — no solo "esforzarse más".
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