Enmascaramiento (Masking)
El enmascaramiento (masking) es el proceso de suprimir, disimular o compensar características autistas para parecer neurotípico en contextos sociales. Incluye: suprimir estereotipias, forzar el contacto visual, aprender guiones sociales de memoria, imitar el comportamiento de los demás, ocultar dificultades, y crear una "persona social" que difiere significativamente del yo interno.
El enmascaramiento tiene un costo alto: consume una energía cognitiva y emocional considerable, crea una disonancia entre el "yo presentado" y el "yo real", y está fuertemente asociado con la ansiedad, la depresión, el agotamiento y el burnout autista. Es más intenso en las mujeres autistas — lo que contribuye al diagnóstico tardío en ese grupo.
El enmascaramiento a menudo no es completamente consciente — muchas personas autistas aprendieron a camuflarse de forma automática durante la infancia como estrategia de supervivencia social. Reconocer que se hace enmascaramiento — y que tiene un costo — es un paso importante.
💡 Ejemplo práctico
Después de un día de trabajo en el que Fernanda mantuvo el contacto visual, hizo bromas apropiadas, participó en conversaciones sobre temas que no le interesan y suprimió sus estereotipias durante ocho horas, llega a casa completamente agotada — como si hubiera corrido una maratón social. Está haciendo enmascaramiento de forma intensiva.
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