Trastorno de Pánico
El Trastorno de Pánico se caracteriza por ataques de pánico recurrentes e inesperados, seguidos de al menos un mes de preocupación persistente por tener otro ataque, cambios significativos de comportamiento relacionados con los ataques, o ambas cosas. Es distinto de tener ataques de pánico —que pueden ocurrir en cualquier trastorno de ansiedad— por la imprevisibilidad de los ataques y por el desarrollo de ansiedad anticipatoria específica.
Muchas personas con trastorno de pánico desarrollan agorafobia: evitación de situaciones en las que sería difícil escapar u obtener ayuda en caso de tener un ataque. Sin tratamiento, el trastorno de pánico puede llevar a una restricción progresiva de la vida.
El tratamiento de primera línea es la TCC con técnicas de exposición interoceptiva (aprender a tolerar las sensaciones físicas asociadas al pánico sin entrar en un ciclo de pánico), combinada con farmacoterapia cuando está indicada.
💡 Ejemplo práctico
Juan tuvo su primer ataque de pánico en el metro, sin previo aviso. Ahora, semanas después, sigue preocupado por tener otro ataque, ha empezado a evitar el transporte público, los centros comerciales y otros lugares concurridos, y revisa constantemente sus propias sensaciones físicas por miedo a que sean señal de un nuevo ataque.
Términos relacionados
Pon este conocimiento en práctica
Mente Equilibrada reúne las herramientas que necesitas para gestionar la ansiedad en el día a día.
Funciona en el navegador — sin necesidad de instalar nada.
Empezar gratis