CVV — Centro de Valorização da Vida
O CVV (Centro de Valorização da Vida) é uma organização não governamental brasileira fundada em 1962 que oferece apoio emocional e prevenção do suicídio gratuitamente, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Formas de contato com o CVV: Telefone 188 (gratuito de qualquer operadora, 24h) — o número passou a ser três dígitos em 2017 para facilitar o acesso. Chat online em cvv.org.br. E-mail: [email protected] (resposta em até 24h). Pessoalmente em postos CVV em várias cidades do Brasil.
O CVV realiza escuta ativa e sigilosa — os voluntários não dão conselhos, não julgam, e não identificam o interlocutor. O objetivo é que a pessoa se sinta ouvida e não sozinha no momento de crise. O CVV não é psicoterapia e não substitui tratamento médico, mas é um recurso imediato vital para momentos de crise emocional ou risco de suicídio.
Se você está em crise agora: ligue 188 (gratuito) ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
Exemplo prático
Às 2 da manhã, Lucas estava em espiral de pensamentos ruins, sem ter com quem falar. Ligou para o 188 sem ter certeza do que dizer. O voluntário atendeu em menos de um minuto, ouviu sem interromper, e ficou na linha enquanto Lucas se acalmava o suficiente para dormir. No dia seguinte, marcou consulta com psiquiatra.
Se você está em crise agora
Ligue para o CVV: 188 (gratuito, 24h) ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Você não precisa passar por isso sozinho.
Ligar 188 agoraColoque o conhecimento em prática
O Mente Equilibrada reúne ferramentas para apoio no dia a dia — diário emocional, monitoramento de humor e modo crise.
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