Shutdown

Shutdown é a resposta interna à sobrecarga — o oposto externo do meltdown. Em vez de explodir para fora, a pessoa retrai completamente: para de falar ou reduz a comunicação drasticamente, tem dificuldade de processar linguagem, pode parecer "ausente" ou "congelada", e tem capacidade muito reduzida de interagir com o ambiente. É a resposta do sistema nervoso de se proteger minimizando input e output.

Shutdown é frequentemente menos reconhecido como crise do que o meltdown porque é silencioso — a pessoa não está causando problemas visíveis. Mas o sofrimento interno pode ser tão ou mais intenso. A invisibilidade do shutdown frequentemente leva a menos suporte e a pressão para "sair disso" que pode piorar a situação.

Pessoas que experimentam shutdowns frequentes frequentemente desenvolvem estratégias próprias de recuperação: ambiente quieto e com pouco estímulo, atividade preferida de baixo esforço, ou simplesmente tempo sozinho.