Hiperfoco

El hiperfoco es un estado de concentración intensa y absorbente en actividades de alto interés, común en el TDAH. Durante el hiperfoco, la persona pierde por completo la noción del tiempo y del entorno, y puede trabajar durante horas sin notar el paso del tiempo, sin comer, sin atender llamadas ni cumplir con otros compromisos.

El hiperfoco muchas veces se describe como lo "opuesto al TDAH" — ¿cómo puede el trastorno causar tanto una dificultad extrema para concentrarse como una concentración extrema? La explicación está en la regulación: el cerebro con TDAH no regula la atención de forma equilibrada. Va de un extremo al otro — o dispersa demasiado, o se absorbe demasiado.

El hiperfoco puede ser un recurso poderoso en los contextos adecuados (creatividad, resolución de problemas complejos, aprendizaje profundo de temas de interés), pero también una fuente de conflictos cuando ocurre en el momento equivocado y hace que se descuiden responsabilidades importantes.