Fadiga por ansiedade

A fadiga crônica é um sintoma frequentemente negligenciado da ansiedade. Manter o sistema nervoso em estado de alerta elevado é energeticamente custoso — o corpo e a mente estão constantemente mobilizados para uma ameaça que não chega, consumindo recursos sem descanso real.

A pessoa com ansiedade frequentemente se sente exausta sem ter feito nada fisicamente. A vigilância constante, o trabalho de suprimir pensamentos ansiosos, o esforço de mascarar a ansiedade em situações sociais, e a qualidade de sono comprometida se somam em uma fadiga que não melhora completamente com o descanso.

Essa fadiga pode ser confundida com depressão, hipotireoidismo ou outros problemas médicos — e de fato, quem tem ansiedade tem maior risco de depressão comórbida. Uma avaliação completa é importante.