Fobia específica
Fobia específica é o medo intenso, irracional e persistente de um objeto ou situação específica — animais (especialmente aranhas, cobras, cachorros), ambiente natural (altura, tempestades, água), sangue/injeção/ferimento, situações específicas (aviões, elevadores, espaços fechados) ou outros (vômito, engasgamento, palhaços).
A fobia causa ansiedade imediata e intensa ao contato com o estímulo temido, e frequentemente em antecipação a ele. A pessoa sabe que o medo é irracional ou excessivo, mas não consegue controlá-lo. O comportamento de evitação frequentemente se torna restritivo — mudando rotas, recusando atividades, planejando a vida ao redor da fobia.
A boa notícia: fobias específicas têm excelente resposta ao tratamento por exposição gradual. Em muitos casos, poucas sessões de terapia de exposição são suficientes para reduzir dramaticamente o medo. A exposição virtual (realidade aumentada) também tem mostrado resultados promissores.
Como o Mente Equilibrada ajuda
O diário emocional do Mente Equilibrada permite registrar exposições graduais ao estímulo temido e monitorar a redução progressiva do nível de ansiedade associado.
Experimentar grátis — funciona no navegadorPerguntas frequentes
Fobias específicas têm cura?
Têm excelente resposta ao tratamento. A terapia de exposição gradual (dessensibilização sistemática) tem taxas de sucesso muito altas para fobias específicas — muitas vezes em poucas sessões. É um dos transtornos ansiosos mais tratáveis.
Medo de agulha é fobia?
Pode ser. Se o medo de agulha ou sangue causa ansiedade intensa, evitação de procedimentos médicos necessários e interferência na vida, é uma fobia específica (tipo sangue-injeção-ferimento) que pode ser tratada eficazmente.