Dissociação por Cidade
Dissociação é um espectro — do devaneio comum ao distanciamento severo de si mesmo. Entender o que é e quando buscar ajuda pode mudar muito. Encontre recursos na sua cidade.
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Dissociação — Do devaneio ao transtorno
Dissociação é uma interrupção no funcionamento normal da consciência, memória, identidade, emoção ou comportamento. Em grau leve, é algo que quase todo mundo experimenta: ficar no piloto automático durante uma viagem de carro conhecida, perder-se em um livro a ponto de não ouvir alguém chamando, sonhar acordado. Essas experiências são normais.
O problema surge quando a dissociação se torna intensa, frequente ou involuntária — especialmente como resposta ao trauma. O DSM-5 reconhece três principais transtornos dissociativos: o Transtorno de Despersonalização/Desrealização (sentir-se como observador de si mesmo ou perceber o mundo como irreal), a Amnésia Dissociativa (incapacidade de recordar informações autobiográficas importantes) e o Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI), anteriormente conhecido como personalidade múltipla.
A dissociação é frequentemente uma resposta adaptativa ao trauma — especialmente traumas precoces e crônicos. O cérebro "se desconecta" como mecanismo de proteção quando a experiência é insuportável. Por isso, o tratamento dos transtornos dissociativos quase sempre envolve abordagens focadas em trauma, como EMDR, Terapia Focada no Trauma e abordagens baseadas em partes da personalidade.